毎日重いものを持ち上げたり…
腰痛に悩むあなたに、はるおが解決法を伝授します！

どうも〜はるおです。建設業や引越し業などで頑張っている皆さん、毎日お疲れさまです！仕事上、重い荷物を持っては置きを繰り返すので「腰がいつも痛いです…」という相談をよく受けます。はるおもアルバイトしていたことがあるから、そのつらさよ〜くわかります。そんな皆さんに私なりの解決方法を伝授しましょう！

私が独自に実践している解決法です。
参考にしてみてください。

はるお PROFILE

自称、健康オタクのはるお。
ストレッチからマッサージ、ヨガ、ツボなど多岐にわたり精通し、特に筋肉の“コリ”に対しての解消法を日々模索している。

重い荷物を運んだり、無理な姿勢を長時間続けるお仕事はどうしても腰に負担がかかってしまいます。私もアルバイトで「若いから大丈夫じゃない？」と思って特に体のケアもせずに動いていたら、疲労が溜まってきて「腰が痛い…！」という経験があります！完全に油断していました。

各種スポーツを極めてきて体に自信があった私でも、毎日の腰への負荷がかかって慢性的に「腰が痛い…」という状態に…。そんな時やったのが簡単ストレッチです。

私が仕事に行く前にやっていた方法をお伝えしますよ！

仰向けに寝転がります。肩が床から離れないように意識しながら、右足を両手で抱えながら胸に近づけます。痛くない場所で止めて20秒ほどキープします。逆足も同じように行います。

これ、夜寝る前にやってもいいですよ〜。

「ふ～ん、健康オタクって聞いてたけど、その程度のアドバイスしか言ってくれないんだ～」ですって？皆さん、もしかして私のことを「ビジネス健康オタク」だって思ってるんですか…!?そんなことはありませんよ！確かにこれはお仕事ですけど、プライベートでも常に健康情報をチェックしている本物の健康オタクです！

そんなに疑うなら、簡単ストレッチ以外の腰痛ケアを教えましょう…！その名も「フェイタス_®Zαジクサス_®」！

下心を抜きにしておすすめしたい商品なんです！

皆さんは「フェイタス_®Zαジクサス_®」を使ったことはありますか？
肉体労働など体に負荷がかかる仕事の方に人気の商品です。

「フェイタス_®Zαジクサス_®」は肉体労働の方だけでなく、スポーツ選手、デスクワークで体がつらい人にもおすすめですよ！

体に激しくつらい痛みを感じる方には「フェイタス_®Zαジクサス_®」を提案しています。「鎮痛消炎成分・ジクロフェナクナトリウム」が皮膚から患部に深く浸透し、痛みと炎症を鋭く抑えて、肩・腰・関節などに優れた効果を発揮します〜。

※ 有効成分のジクロフェナクナトリウムを指しています。

痛みのもとに直接効く〜

「若いから大丈夫」と思っている方もいっしゃいます。毎日のストレッチによって腰痛や怪我を防げるので、まずは、将来的にも毎日しっかりストレッチをすることを習慣化させましょう。

「日常的に気を付けているけれど、職業柄無理な姿勢をしないといけないからなあ」という方は「フェイタス_®Zαジクサス_®」などの腰痛ケアも試してみてください。あなたにぴったりな腰痛ケアが見つかるといいですね！

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